5 句长难句逐句拆解。不认识的词可以直接选中查询。
主干主语：I；谓语：can pick ... and know；宾语：a date；以及三个并列的宾语从句（where / what / the day）
结构并列谓语 pick 与 know。know 后接三个并列成分：where I was（地点宾语从句）、what happened in the news（事件宾语从句）、even the day of the week（名词短语，与前两从句并列作 know 的内容）。from the past 53 years 修饰 date；instantly 修饰 know。
译文我能从过去五十三年里随便挑出一个日子，立刻知道自己当时在哪儿、新闻里发生了什么，甚至那天是星期几。
考点know 后可并列多个宾语从句与名词短语 · even 强调最后一个并列项
主干主语：I；谓语：never feel；表语：overwhelmed；介词短语：with the amount of information
结构feel overwhelmed with 为“被……压垮”的系表结构。the amount of information 后省略关系代词 that/which，my brain absorbs 为定语从句修饰 information。never 否定全句。
译文我从不觉得自己被大脑吸收的海量信息压得喘不过气。
考点feel overwhelmed with 后接名词 · 定语从句省略作宾语的关系代词
主干主语：I；谓语：do；宾语：what everybody does；破折号后补充说明具体动作
结构When 引导时间状语从句。主句中 what everybody does 为宾语从句（what 兼作 does 的宾语）。破折号引出同位说明，try to put it to one side 解释 do 的具体内容；put ... to one side 为固定搭配。
译文想起伤心往事时，我和所有人一样——尽量把它搁到一边。
考点what 引导宾语从句并在从句中作宾语 · 破折号后对前文动作作同位解释
主干主语：I；谓语：don't think；宾语从句：it's harder for me just because ...
结构否定前移：don't think 否定的是后面整个看法。宾语从句中 it 为形式主语，真正比较对象隐含（回忆悲伤并不更难）；just because 引导原因状语从句，just 强调“仅仅因为”。
译文我并不认为，仅仅因为记忆更清晰，这件事对我来说就更难。
考点否定前移：don't think 否定从句内容 · just because 强调“仅仅因为”
主干主语：I；谓语：can recall；并列宾语：the day ... 和 the sadness ...
结构recall 后两个并列宾语。the day 后省略 when/that，my grandfather died 为定语从句。the sadness 后 I felt 为省略关系代词的定语从句；when we went to the hospital the day before 为时间状语从句修饰 felt。
译文我能想起祖父去世的那天，以及前一天我们去医院时我感到的悲伤。
考点the day 后定语从句常省略关系词 · 并列宾语后各自带不同从句修饰